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Bienvenue dans la mini formation

Ta place est réservée. Tes accès partent par email dans les prochaines minutes.

Ce qui se passe maintenant

1

Tu reçois un email

Il contient ton lien de connexion et ton mot de passe. S'il n'arrive pas d'ici 10 minutes, regarde dans tes spams. C'est presque toujours là qu'il se cache.

2

Commence par le premier geste

Prends 5 minutes au calme et suis le rituel dans l'ordre, un geste après l'autre. C'est la régularité qui compte, pas la durée.

3

Garde ton bouton reset sous la main

Pas de calendrier, pas de groupe à suivre. Tu peux refaire le rituel autant de fois que tu veux, dès que tu sens la tension monter.

Un mot avant de commencer

Tu vas découvrir 9 gestes simples. Tu n'as pas besoin de tout retenir du premier coup, et ce n'est pas le but.

Ce que tu cherches n'est pas à retenir. C'est à ressentir. Une fois que ton corps a compris, le geste revient tout seul : tu sauras quoi faire quand l'agitation monte, quand la tête tourne, quand tout te semble trop.

Une question, un souci d'accès ?

Réponds simplement à l'email que tu viens de recevoir. On te répond, et on te débloque.